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【脳みその大掃除?!】ブレインダンプに挑戦!?

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これがブレインダンプだ!?



文章に自分の感情を載せることで、記事は格段に面白くなりますよね!


どこかのブログから拾ってきて、切った・貼った・くっつけた記事や、はたまた教科書みたいな記事だと、読んでてつまらないし
この人のブログはもう読まん!なんて、辛辣な評価をいただいてしまうかも・・・

辛辣なお言葉
※注:辛辣な評価のイメージですが、天さんはイケメンです。

そこで今回は、自分の脳内(ブレイン)を出し切って(ダンプ)、気がつかなかったこと・忘れていたことを明確にし、自分色の魅力的な文章を書き出す手助けになる、ブレインダンプの実践報告です。


1.用意したもの

2.テーマは4つ

【実践報告】レッツ!ダンプ!








1.用意したもの



ブレインダンプ用ノート
・A4ノート 1冊
・ふせん 75mm×25mm いっぱい
・ペン
・予定のない休日
・落ち着いて作業できる環境(今回は喫茶店で作業しました!)
・覚悟
・完璧を求めない豊かな心

非常に時間がかかるので、予定のない休日に作業しよう!
ちなみに、初挑戦の僕の所要時間は、トータルで12時間ほどでした。
パソコンで打ち込むのもいいですが、実際に指先を動かしたほうが脳が活性化されるので、非常に大きな効果を得られます。

「ふせん」を使うことで、(すぐ出来ること・後回しでもいいや・これは要らないな)または(カテゴリで仕分ける・共通項でまとめる)など、あとから並び替えられるので、あらかじめ用意しておいてくださいね。



2.テーマは4つ



ブレインダンプ目次
※画像、光っちゃってて見づらいですが、太陽拳は使ってません。
初挑戦なもので、お手本からテーマをお借りしました。

1.欲すること・やりたいこと
車がほしい 旅行に行きたい 飲みに行きたい お金が欲しい
など、思いつく限りの欲望で埋めていきます。

2.やらなければならないこと
友だちに連絡する 犬の散歩に行く 掃除・洗濯
など、あなたにとって、どうしても外せない用事で埋めていきます。

3.やりたくないこと
仕事 年末の大掃除 暗い会話 お金で悩む
など、やる・やらないに関係なく埋めていきます。

4.自分ができること
ごはんを食べる 車を運転できる 歩ける 字が書ける
など、思いつく限りの出来ることで埋めていきます。

各テーマごと、最低100コはしぼりだしなさい!って、心の中のもうひとりの僕がつぶやきました。
※目安です。が、出るなら200でも300でも、出せば出すほど効果があります。

この作業を2週間~1ヶ月のスパンで繰り返します。




【実践報告】レッツ!ダンプ!



10時30分開始!
やり方としては、手を止めないこと。
文字を書くことにこだわる必要もないので、とにかくひたすら書き続けます。

1.欲すること・やりたいこと
※恥ずかしいからモザイクかけてます(照)

もうだめ!無理!何も出ない!ところから、もう一度しぼりだします。(意外と出てきます)
(初挑戦なので、書いたふせんをノートに貼ってくスピードが遅くて時間かかりました)

もう無理!ホントゆるして!ってなったら、アゲインです。(はっきり言って苦行です)

ここで本当に何も出なくなりました!(涙目)

これを4テーマ分繰り返します。
※僕は1テーマごとにコーヒーブレイクしたり、ケーキ食ったりしました。

2.やらなければならないこと
テーマ2「やらなければならないこと」

3.やりたくないこと
テーマ3「やりたくないこと」

※各画像は2ページ分のものですが、実際にはもっと書いてます。

ここで時刻は17時をすぎて・・・



え?



ヒマ人もビックリです。
ちょいちょい休憩挟んだとは言え、ここまでで7時間経ってました・・・


か、帰ろうーっと!(ぉぃ


いえね、「自分ができること」なんて、いちばん出てくるに決まってますよ?



喫茶店閉まっちゃうでしょ!
(逆ギレかよ!というツッコミは受け付けておりません♪)



そんなワケで、ラストテーマはお風呂入ってごはん食べてからの第2章となりました。
あ、「THE MANZAI」 も、ちょこっとだけ観ましたよ・・・ホント、ちょこっとだけ・・・



次回に続く



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