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荒れに荒れた結果

取り敢えず落ち着きました。

矢菜樹やなぎです。
(*・ω・)*_ _)ペコリ

「寝る」ってやっぱり大事だなーってことを改めて思い知りました。

最近はストレスを消化せずに仕事に没頭してたので、無自覚のまま溜め込んでいたのかもしれません。

しかし、荒れた原因の根本は睡眠サイクルの乱れではないか?と思ってます。

「クセになるから薬はなるべく頼らず・・・」と思ってましたが、不眠を放置しただけでした。

「寝る」とても大事なことだと思います。

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